Sellojooga on laulaja-sellisti, musiikkipedagogi ja jooganopettaja (SJL) Heini Mielosen kehittämä elävää sellomusiikkia ja rauhallista hathajooga pohjaista joogaa yhdistävä harjoitus.
Sellojoogassa yhdistyvät joogan terveelliset vaikutukset sekä elävän sellomusiikin rauhoittava ja mieltä rentouttava kokemus!
Sello on matalan, syvän, resonoivan ja rauhoittavan äänensä vuoksi yksi terapeuttisimpia soittimia. Sellomusiikki osuus toteutetaan harjoituksen alkuosassa ja harjoituksen loppuosassa.
Joogaamme lempeästi ja kehoamme kuunnellen. Sellojoogan joogan osuus perustuu Suomen Joogaliiton SJL -joogaan, joka sopii jokaiselle ja kaikenikäisille ja siihen voivat osallistua myös liikuntarajoitteiset.
Heini on ohjannut sellojoogaa sekä kotimaassa että ulkomailla sekä osana tapahtumia että pidempinä viikonlopun/viikon kursseja.
Sellojoogan kesto on 2 h.
Palautetta sellojoogasta:
– ”Sellon soiton yhdistäminen joogaharjoituksiin ei unohdu minulta koskaan – empaattinen ja asiansa osaava ope jäi sydämeen.”
-”Sellon soitto avasi aivan uusia ovia joogaharjoitteluun.”
-”Toivon, että tällaisesta kurssista tulisi pysyvä ja siitä tulisi jokavuotinen!”
– ”Sellojooga oli taianomaista, jota muut harjoitukset täydensivät.
– ”Sello on ihana soitin, resonoi sieluun saakka!”
Cello Yoga
Discover the Magic of Cello Yoga
Cello Yoga is a unique and soothing practice created by cellist, music educator, and certified yoga teacher Heini Mielonen. It beautifully blends the calming power of live cello music with gentle, restorative hatha yoga.
Experience the healing benefits of yoga while being enveloped by the deep, resonant sounds of the cello — one of the most therapeutic and soul-soothing instruments.
Live cello music accompanies you at the beginning, in the middle and in the end of each session, creating a truly relaxing atmosphere.
The Cello Yoga practice is gentle and mindful, designed to honor your body’s needs. Based on the Finnish Yoga Association’s SJL style, Cello Yoga welcomes people of all ages and abilities, including those with limited mobility.
Heini has shared the joy of Cello Yoga both in Finland and abroad, leading everything from short events to weekend and week-long retreats. Each session lasts about 2 hours and offers a peaceful escape from everyday stress.
What participants say about Cello Yoga:
-“Combining cello music with yoga was unforgettable – Heini is a compassionate and talented guide.
-“The cello opened up completely new ways to experience yoga.
-“I hope this course becomes a regular, annual event!”
– ”Cello Yoga was truly magical, with the yoga perfectly complementing the music.”
-“The cello’s sound touches the soul like nothing else!”
Ready to relax, reconnect, and explore your voice through movement and music? Reach out to book your session and embark on this unique journey with Heini!
