Sellojooga on laulaja-sellisti, musiikkipedagogi ja jooganopettaja (SJL) Heini Mielosen kehittämä harjoitus, joka yhdistää elävää sellomusiikkia ja rauhallista hathajoogaa.
Sello on matalan, syvän ja resonoivan äänensä vuoksi yksi terapeuttisimmista soittimista. Sellomusiikkia soi harjoituksen alussa ja lopussa.
Joogaamme lempeästi ja kehoa kuunnellen. Sellojoogan joogaosuus perustuu Suomen Joogaliiton SJL-joogaan, joka sopii kaikenikäisille — myös liikuntarajoitteisille.
Heini on ohjannut sellojoogaa sekä kotimaassa että ulkomailla, osana tapahtumia sekä pidempinä viikonlopun ja viikon kursseina. Yhden sellojoogakerran kesto on noin 2 tuntia.
Referenssit
Osallistujien kokemuksia
“Sellon soiton yhdistäminen joogaharjoituksiin ei unohdu minulta koskaan – empaattinen ja asiansa osaava ope jäi sydämeen.”
“Sellon soitto avasi aivan uusia ovia joogaharjoitteluun.”
“Toivon, että tällaisesta kurssista tulisi pysyvä ja jokavuotinen!”
“Sellojooga oli taianomaista, jota muut harjoitukset täydensivät.”
“Sello on ihana soitin, resonoi sieluun saakka.”
Musiikkini heijastuksia
Tutustu myös muuhun taiteeseeni
Sello, ääni ja säveltäminen löytävät erilaisia muotoja. Löydä oma tiesi musiikkini äärelle.